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DIETA PARA A AZIA, ÚLCERAS E REFLUXO

Para a doença do refluxo gastroesofágico afeta cerca de 20% das pessoas nos países desenvolvidos, mas a

medicina moderna não é capaz de diagnosticar corretamente as causas desta doença , que é impotente

no tratamento e só se concentra em aliviar os sintomas. Embora o curso de azia, refluxo ou úlceras varia, a causa é

geralmente um – muito pouco ácido no estômago e muito carboidrato na dieta (Leia mais: Vencendo a azia.

Intestino irritado

 

Então, o que dieta de refluxo, azia e úlceras?  A Internet está cheia

de completamente ineficaz em dietas de refluxo e menus ,

com base ainda fortes mitos sobre os perigos da gordura que não

resolvem o problema nohow azia, refluxo e úlceras, e muitas vezes até

mesmo piorar a situação, porque consiste principalmente de

carboidratos e laticínios.

 

 

Dieta para úlceras, azia e refluxo ácido, não comer:

  • grão – significativamente reduzida, de preferência a zero. Pão de um monte de carboidratos e sal contém uma

grande quantidade de substâncias nocivas para nós (leia mais: Cereais danos ). Então, nós não comer: pão, massas,

arroz, cereais, farinha, flocos ou de outros produtos de cereais.

  • açúcar – açúcar em quaisquer formas não é permitido, isto também se aplica a produtos que os contenham , sob um nome diferente (incluindo xarope de glucose-frutose, sumos de fruta, etc). Zero bebidas doces, sobremesas,

bolos, doces, sorvetes, barras de chocolate e outras guloseimas.

  • legumes – reduzir, no início do tratamento, em particular a zero, principalmente soja. Eles contêm uma grandequantidade de carboidratos e não são indiferentes à saúde (leia mais: Legumes não tão saudável ).
  • laticínios – contanto que os produtos lácteos podem ajudar, ele também pode prejudicar. Diferentes pessoas

reagem de forma diferente e em alguns produtos lácteos pode piorar o curso da doença, o tratamento precoce é

melhor reduzir ou abandoná-la completamente (leia mais: ? Dairy – comer ou não comer ).

  • industriais óleos – gorduras insaturados ómega-6 para estimular as condições inflamatórias e podem resultar em dificuldade de cura da úlcera. Evite como a praga maioria dos óleos vegetais modernos: soja, girassol, canola, palma, amendoim, milho e similares. Se o produto contém gorduras vegetais “” sem um nome, ele não comia. Com gorduras vegetais que comemos principalmente azeite e óleo de coco .
  • Batatas – batatas são amido puro, ou hidratos de carbono. Enquanto um pequeno número deles não pode

ferir, especialmente no início do tratamento deve abandoná-los completamente.

Dieta de refluxo, azia e úlceras – o que comemos :

  • vegetais – todos os vegetais, e acima de todos aqueles frondosa – e em qualquer quantidade sem limitação

(batatas fritas e pizza não são vegetais, ao contrário do que dizem os americanos )

  • ovos – sem limitação, de preferência aqueles que são designados como “ómega-3
  • peixe – muito, muito, mas o melhor de pescado no mar, não cultivados
  • algumas plantas – desde que nós não comemos soja, as ervilhas e feijão não deve prejudicar.
  • carne – especialmente carne bovina, de animais deve ser de grãos em jejum, bem como órgãos internos

(fígado, etc.) ou uma decocção de medula óssea (leia mais: Carne – saúde, dinheiro, consciência ).

  • gorduras saudáveis – azeite (de preferência não filtrada), óleo de coco , manteiga (ordinária, se você tolerar

laticínios ou esclarecida ), banha de porco (de preferência de animais em jejum cereais)

  • frutas – sem quaisquer restrições, mas especialmente no início do tratamento não deve exagerar com doces

frutos (bananas, maçãs, pêras, uvas …)

Você pode achar que em alguns casos as recomendações acima não funcionam e são necessárias

modificações dieta paleo . Se você tem um tal corpo, é importante não é tanto a quantidade de hidratos de

carbono como seu tipo, então é melhor verificar a dieta para a azia . E em outros casos, dependendo do tipo de

bactérias que causam problemas, os melhores resultados vai dar uma modificação ligeiramente diferente.